りぃ
最近朝と夜が寒い！
昼間はまだ陽があたればあたたかいんですけど
夜、家にいると足下が冷える冷える…。
体が冷えるのは避けなきゃ！
夜帰宅してからの私の冷え性対策
肌寒い外から家に帰り、私がまずすることは…。
・もこもこ靴下を履く
・さらにその上からもこもこのスリッパ
・お風呂の湯船にゆったり入ってリラックス
・さらにその上からもこもこのスリッパ
・お風呂の湯船にゆったり入ってリラックス
そして寝る前には
りぃ
あたたかいルイボスティー飲んでから寝るようにしています
これで体はホットな状態♡
身体があったまって良い感じ〜♪
…なんて
完璧なる冷え対策をしすぎたせいか
深夜に寝汗がすごすぎて目が覚めました…。
りぃ
額も汗びっしょり
この日の基礎体温はなんと37.22度！
そりゃ暑いわけだよー。
本日の基礎体温
D1 9月13日 36.71（生理1日目）D2 9月14日 36.74
D3 9月15日 36.65
D4 9月16日 36.61
D5 9月17日 36.71
D6 9月18日 36.58
D7 9月19日 36.56
D8 9月20日 36.50
D9 9月21日 36.53
D10 9月22日 36.60
D11 9月23日 36.59
D12 9月24日 36.76
D13 9月25日 36.59
D14 9月26日 36.49
D15 9月27日 36.62 ♥︎
D16 9月28日 36.70
D17 9月29日 36.65
D18 9月30日 36.60
D19 10月1日 36.55
D20 10月2日 36.80
D21 10月3日 36.55 ♥︎ 朝陰性 夜陽性(のびるおりもの)
D22 10月4日 36.36 陽性
D23 10月5日 36.70 ♥︎ 陽性（高温期1日目）
D24 10月6日 36.83 （高温期2日目）
D25 10月7日 36.94 （高温期3日目）
D26 10月8日 36.84 （高温期4日目）白っぽいネバネバおりもの
D27 10月9日 37.03 (高温期5日目)下腹部痛
D28 10月10日 37.22 （高温期6日目）寝汗がすごい おりもの増える
体温低すぎも嫌だけど
体温高すぎも嫌だなぁ。
前にも高温期で37.35度とか出た事ありましたが、高温すぎて逆にフラフラしてきました。
体温高いと風邪ひいたかもって感じてしまいますよね。
りぃ
高温期も6日目。自分の体温に振り回されている私
あ、明日はついに病院に行く日だ！
黄体機能検査です！！
高温期の7日前後に採血をして、黄体ホルモンを測定する検査です
この、黄体ホルモンが不足している場合
受精卵の着床障害や初期流産の原因にもなるそうです…。
これこそは正常値を願いたい！
